Itinéraire Kathmandu

La saison d’octobre est idéale pour visiter Kathmandou : climat sec, ciel dégagé, températures agréables. C’est la meilleure période pour la randonnée et les découvertes culturelles, mais aussi la haute saison : pensez à réserver en avance !

💰 Budget global prévisionnel

Catégorie	Montant
✈️ Transports	1250 €
🏨 Hébergements	350 €
🧳 Matériel	100 €
🗺️ Sur place	250 €
Total	1950 €

🗺️ Activités & monuments

🇳🇵 Kathmandu - 5 jours

☀️ En journée

• [ ] 🏛️ Durbar Square de Kathmandu ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Cœur historique de la ville, palais royal et temples. Immanquable pour l’architecture Newar. Astuce : y aller tôt pour éviter la foule.
• [ ] 🛕 Stupa de Swayambhunath (Monkey Temple) ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Site bouddhique millénaire, vue panoramique sur la vallée. Prévoir l’ascension des escaliers !
• [ ] 🛕 Stupa de Boudhanath ⭐⭐⭐ (~1h30)
  • Lieu sacré pour les bouddhistes tibétains, ambiance mystique. Parfait au lever ou coucher du soleil.
• [ ] 🏛️ Pashupatinath ⭐⭐ (~2h)
  • Temple hindou majeur en activité, rituels au bord de la rivière Bagmati. Respectez la discrétion lors des cérémonies.
• [ ] 🏛️ Patan Durbar Square ⭐⭐ (~2h30)
  • Magnifique place royale de Patan, collection de temples, musées d’art et ruelles animées à explorer.
• [ ] 🌳 Jardin des Rêves (Garden of Dreams) ⭐⭐ (~1h)
  • Havre paisible au cœur de Thamel, idéal pour une pause entre deux visites.
• [ ] 🏙️ Quartier Thamel ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Rue animée, boutiques, cafés, ambiance backpacker. Bon point de départ pour l’organisation d’excursions.
• [ ] 🌳 Balade dans le parc forestier de Shivapuri Nagarjun ⭐⭐ (~4h)
  • Premier contact avec la nature autour de Kathmandou, sentiers de randonnée accessibles.
• [ ] 🌳 Parc national de Shivapuri Nagarjun (mini trek jusqu’à Nagi Gompa) ⭐⭐ (~4-5h)
  • Promenade idéale pour une 1re expérience de trek népalais. Vue superbe sur la vallée et le monastère de Nagi Gompa.
• [ ] 🎨 Musée national du Népal ⭐ (~1h)
  • Objets d’art, histoire et ethnographie népalaise.
• [ ] 🎨 Musée d’histoire naturelle ⭐ (~1h)
  • Petite collection sur la biodiversité de l’Himalaya.
• [ ] 🛕 Temple de Kopan ⭐⭐ (~2h)
  • Monastère bouddhiste sur une colline au nord de Bouddhanath, sessions de méditation proposées.
• [ ] 🏙️ Asan Tole ⭐⭐ (~1h)
  • Carrefour marché ancestral, spécialités locales à découvrir.
• [ ] 🌳 Tour à vélo dans la vallée de Kathmandu ⭐ (~3h)
  • Location facile, traversez rizières, villages Newars et petits sites sacrés hors du centre.
• [ ] 🏛️ Bakhtapur Durbar Square ⭐⭐ (~3h)
  • Superbe ville-musée, ruelles anciennes, potiers, pagodes. Accessible en bus ou taxi (30-45 min).

🌙 En soirée & nuit

• [ ] 🍸 Sam’s Bar ⭐⭐ (~2h)
  • Institution de Thamel : rooftop, vue sur la vieille ville, bières locales. Bonne ambiance voyageur.
• [ ] 🍸 Purple Haze Rock Bar ⭐⭐ (~2h)
  • Concerts live et atmosphère rock dans Thamel.
• [ ] 🍸 Alchemy Bar ⭐ (~2h)
  • Cocktails, ambiance internationale et musicale.
• [ ] 🍸 Jazz Upstairs ⭐⭐ (~2h)
  • Jazz club cosy, artistes locaux et internationaux.

🍽️ Spots déjeuner must-see

• [ ] 🍜 Yala Café & Coffee Shop ⭐⭐⭐
  • Cuisine fusion locale, momos réputés, terrasse agréable (8-10 €/pers).
• [ ] 🍜 Thakali Kitchen ⭐⭐
  • Dal Bhat traditionnel, cadre rustique, plats copieux (6-9 €/pers).
• [ ] 🍜 OR2K ⭐⭐
  • Végétarien, terrasse conviviale en plein Thamel (7-12 €/pers).
• [ ] 🍜 Boudha Stupa Restaurant & Cafe ⭐
  • Vue directe sur le stupa, cuisine népalaise et tibétaine simple (6-8 €/pers).

🔁 Optionnel si temps libre

• [ ] 🏙️ Randonnée d’une journée à Nagarkot (~6h)
  • Panorama sur la chaîne de l’Himalaya si le ciel est clair. Option idéale pour amateurs de lever/coucher de soleil, à 1h30 de route.
• [ ] 🏙️ Cours de cuisine népalaise (~3h)
  • Parfait pour découvrir dal bhat, momos et épices locales.

🎬 Films & séries à regarder

🇳🇵 Kathmandu

• [ ] 🎬 Kathmandu, un monde sans pitié (2012) — ⭐ 6.5 — Récit d’expatriation et de quête spirituelle dans la capitale népalaise — Canal+
• [ ] 📺 Everest: Beyond the Limit (2006) — ⭐ 7.2 — Docu-série sur les expéditions en Himalaya — Amazon Prime
• [ ] 🎬 L’Himalaya, l’enfance d’un chef (1999) — ⭐ 7.5 — Aventure et culture dans un village de la région — Arte

🍜 Spécialités locales

🇳🇵 Kathmandu

• [ ] Momos (raviolis vapeur farcis)
• [ ] Dal Bhat (lentilles, riz, légumes, curry)
• [ ] Chatamari (crêpe népalaise à base de riz)
• [ ] Sel Roti (beignet de riz sucré local)
• [ ] Gorkhali Lamb (agneau épicé façon Gurkha)
• [ ] Thukpa (soupe de nouilles tibétaine)
• [ ] Lassi (yaourt battu nature ou sucré)

📍 Maps - places to pin

🇳🇵 Kathmandu

1. 🌤️ Durbar Square de Kathmandu
2. 🌤️ Swayambhunath (Monkey Temple)
3. 🌤️ Boudhanath Stupa
4. 🌤️ Patan Durbar Square
5. 🌤️ Pashupatinath
6. 🌤️ Jardin des Rêves
7. 🌤️ Shivapuri Nagarjun National Park
8. 🌤️ Musée national du Népal
9. 🌙 Sam’s Bar
10. 🌙 Purple Haze Rock Bar
11. 🌙 Jazz Upstairs
12. 🛍️ Asan Tole Market
13. 🏨 Zostel Kathmandu
14. 🍽️ Yala Café & Coffee Shop
15. 🍽️ Thakali Kitchen
16. 🍽️ OR2K
17. 🍽️ Boudha Stupa Restaurant & Cafe

✈️ Transports à réserver

• [ ] ✈️ Paris → Kathmandu
• [ ] ✈️ Kathmandu → Paris

🏨 Hébergements

Ville	Nuits	Hébergement	Prix
Kathmandu	5	Zostel Kathmandu (chambre double privée)	350 €
Total	5		350 €