Itinéraire Montréal, Québec & Parc national de la Mauricie

Saisonnalité : Juillet est la meilleure saison pour visiter le Canada de l’Est : journées longues, climat chaud, nature au zénith, festivals, conditions idéales pour la randonnée et le road-trip.

💰 Budget global prévisionnel

Catégorie	Montant
✈️ Transports	1900 €
🏨 Hébergements	2800 €
🧳 Matériel	600 €
🗺️ Sur place	2400 €
Total	7700 €

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🗺️ Activités & monuments

🇨🇦 Montréal - 4 jours

☀️ En journée

• [ ] 🏙️ Vieux-Montréal ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Quartier historique : ruelles pavées, basilique Notre-Dame, ambiance européenne — idéal pour flâner.
• [ ] 🏛️ Basilique Notre-Dame de Montréal ⭐⭐⭐ (~1h)
  • Chef-d'œuvre néo-gothique ; spectacle de lumière “Aura” possible le soir.
• [ ] 🌳 Mont Royal ⭐⭐⭐ (~2h)
  • La colline iconique de Montréal, vue panoramique sur la ville, sentiers de randonnée proches du centre.
• [ ] 🏛️ Musée des beaux-arts de Montréal ⭐⭐ (~1h30)
  • Œuvres d’art canadien et international ; collection variée.
• [ ] 🏙️ Plateau Mont-Royal ⭐⭐ (~2h)
  • Quartier vibrant, street art, terrasses, boutiques indépendantes.
• [ ] 🌳 Jardin botanique de Montréal ⭐⭐ (~1h30)
  • Superbe en été, collection impressionnante — serres et jardins thématiques (japonais, chinois…)
• [ ] 🏛️ Musée Pointe-à-Callière (archéologie et histoire de Montréal) ⭐⭐ (~1h)
  • Fascinant pour comprendre l’histoire locale.
• [ ] 🌳 Parc Jean-Drapeau & île Sainte-Hélène ⭐ (~2h)
  • Verdure & festivals, vue sur le skyline, location de vélo possible.
• [ ] 🎨 Musée d’art contemporain de Montréal ⭐ (~1h)
  • Petit musée moderne, œuvres locales et mondiales.
• [ ] 🛕 Oratoire Saint-Joseph du Mont-Royal ⭐⭐ (~1h)
  • Imposante basilique sur les hauteurs ; vue impressionnante.

🌙 En soirée & nuit

• [ ] 🍸 Quartier des Spectacles/Ste-Catherine ⭐⭐ (~2h)
  • Nuit animée, bars, concerts, théâtre en plein air l’été.
• [ ] 🍸 Rooftop Terrasse Nacarat (Fairmont Queen Elizabeth) ⭐ (~2h)
  • Superbe vue sur la ville, cocktails signature.

🍽️ Spots déjeuner must-see

• [ ] 🍜 Marché Jean-Talon ⭐⭐⭐
  • Grand marché local, produits frais, spécialité : poutine, bagels, sirop d’érable — 6-15€
• [ ] 🍜 Schwartz’s Deli ⭐⭐
  • Institution du smoked meat montréalais — 10-15€
• [ ] 🍜 Bouillon Bilk ⭐⭐
  • Bistronomie créative à prix abordable pour le midi — 18-25€

🔁 Optionnel si temps libre

• [ ] 🏙️ Rue Sainte-Catherine (~1h)
  • Shopping et animations estivales, nombreux festivals de rue.

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🇨🇦 Québec - 3 jours

☀️ En journée

• [ ] 🏙️ Vieux-Québec ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Cœur historique fortifié classé UNESCO, rues pavées, citadelle, animation estivale.
• [ ] 🏛️ Château Frontenac ⭐⭐⭐ (~1h)
  • Symbole de Québec, panorama sur le Saint-Laurent ; visite ou thé possible.
• [ ] 🌳 Terrasse Dufferin ⭐⭐⭐ (~1h)
  • Balade mythique en surplomb du fleuve, artistes de rue.
• [ ] 🏛️ Citadelle de Québec ⭐⭐ (~1h)
  • Fort militaire, musée sur l’histoire militaire canadienne.
• [ ] 🎨 Musée de la civilisation ⭐⭐ (~1h30)
  • Expos interactives, idéal par temps de pluie.
• [ ] 🏙️ Petit Champlain ⭐⭐ (~1h)
  • Quartier pittoresque, boutiques d’artisans, fresques murales.
• [ ] 🛕 Basilique-cathédrale Notre-Dame de Québec ⭐ (~30min)
  • Lieu de pèlerinage historique.
• [ ] 🌳 Plaines d’Abraham ⭐⭐ (~1h)
  • Parc emblématique, activités de plein air, concerts l’été.
• [ ] 🌳 Chutes Montmorency ⭐⭐ (~1h)
  • 83m de hauteur, accessible en bus ou vélo — téléphérique en option.
• [ ] 🏙️ Île d’Orléans (road trip) ⭐⭐ (~2h)
  • Boucle champêtre entre vignobles, vergers, maisons historiques.

🌙 En soirée & nuit

• [ ] 🍸 Grande Allée ⭐ (~2h)
  • Vie nocturne, terrasses animées, concerts d’été.
• [ ] 🍸 Bar Le Sam (Frontenac) ⭐
  • Cocktails raffinés, vue superbe sur le Saint-Laurent.

🍽️ Spots déjeuner must-see

• [ ] 🍜 Marché du Vieux-Port ⭐⭐⭐
  • Dégustation de produits locaux, sandwichs, fromages, bières — 8-20€
• [ ] 🍜 Café La Maison Smith ⭐
  • Pause gourmande, terrasse typique.

🔁 Optionnel si temps libre

• [ ] 🏙️ Aquarium du Québec (~1h30)
  • Intéressant si passion animaux & famille.

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🇨🇦 Parc national de la Mauricie & Mauricie rurale - 4 jours

☀️ En journée

• [ ] 🌳 Randonnée Les Cascades & Lac à la Pêche ⭐⭐⭐ (~2-4h)
  • Boucle classique, paysages de lacs et forêts denses, baignade autorisée.
• [ ] 🛶 Canoë/kayak sur le lac Wapizagonke ⭐⭐⭐ (~4h)
  • L’expérience canadienne par excellence, location sur place.
• [ ] 🌳 Belvédère Le Passage et sentier des Falaises ⭐⭐ (~2h)
  • Points de vue spectaculaires pour les amateurs de photo.
• [ ] 🌳 Observation de la faune sauvage ⭐⭐ (~2h)
  • Cerfs, castors, orignaux possibles — privilégier l’aube ou le crépuscule.
• [ ] 🏕️ Pique-nique sur l’aire du Lac Édouard ⭐
  • Prévoir son panier ; endroit paisible.
• [ ] 🚴 Vélo sur la route Promenade ⭐⭐ (~2h)
  • Location à Shawinigan possible, pistes balisées au cœur de la forêt.
• [ ] 🏙️ Shawinigan ⭐ (~2h)
  • Petite ville dynamique, microbrasseries, street art, commerces locaux.

🌙 En soirée & nuit

• [ ] 🔭 Observation des étoiles (zéro pollution lumineuse) ⭐⭐ (~1h)
  • Expérience immersive, idéale hors des villes.
• [ ] 🍸 Microbrasserie Le Trou du Diable (Shawinigan) ⭐⭐ (~2h)
  • Bières artisanales locales, bonne cuisine.

🍽️ Spots déjeuner must-see

• [ ] 🍜 Auberge Le Baluchon (St-Paulin) ⭐⭐⭐
  • Pause gourmande nature, produits du terroir — 18-30€
• [ ] 🍜 La Table du Chef (Shawinigan) ⭐
  • Cuisine savoureuse à prix abordable.

🔁 Optionnel si temps libre

• [ ] 🛶 Paddle sur petit lac (~1h)
  • Lacs paisibles propices si envie de prolonger la journée.

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🇨🇦 Laurentides (Région Mont-Tremblant) - 3 jours

☀️ En journée

• [ ] 🏙️ Village piétonnier de Mont-Tremblant ⭐⭐⭐ (~2h)
  • Station vivante, boutiques, cafés, animation estivale.
• [ ] 🥾 Randonnée La Roche et La Corniche ⭐⭐⭐ (~3h)
  • Belles vues sur le massif, sentiers accessibles pour tous niveaux.
• [ ] 🚵 Vélo de montagne, location sur place ⭐⭐ (~2h)
  • Itinéraires balisés, matériel à louer sur place.
• [ ] 🛶 Kayak ou paddle sur le Lac Tremblant ⭐⭐ (~2h)
  • Sport & détente sur l’eau, très accessible.
• [ ] 🌳 Parc national du Mont-Tremblant ⭐⭐ (~2-4h)
  • Grand parc naturel, faune et tranquillité.
• [ ] 🚗 Route des Belles-Histoires ⭐ (~2h)
  • Road-trip de villages typiques à explorer hors des sentiers battus.
• [ ] 🏙️ Saint-Sauveur ⭐ (~1h)
  • Village artistique, rue principale pleine de charme.

🌙 En soirée & nuit

• [ ] 🎤 Spectacle musical en plein air Mont-Tremblant ⭐
  • Concerts gratuits en juillet, ambiance festive.
• [ ] 🍸 Bar Le P’tit Caribou (Mont-Tremblant) ⭐
  • Institution locale, cocktails & microbrasserie.

🍽️ Spots déjeuner must-see

• [ ] 🍜 Marché public de Mont-Tremblant ⭐⭐⭐
  • Produits régionaux frais, spécialités forestières (sirop, champignons…) — 10-20€
• [ ] 🍜 Coco Pazzo ⭐
  • Bonne cuisine italienne locale, terrasse agréable.

🔁 Optionnel si temps libre

• [ ] 🚣 Croisière sur le Lac des Sables (Sainte-Agathe) (~2h)
  • Vue nature, journée relax.

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🎬 Films & séries à regarder

🇨🇦 Montréal

• [ ] 🎬 Incendies (2010) — ⭐ 8.2 — Drame poignant de Denis Villeneuve, tourné partiellement à Montréal — Amazon Prime
• [ ] 🎬 Bon Cop, Bad Cop (2006) — ⭐ 6.8 — Comédie policière entre Québec et Ontario — Netflix
• [ ] 📺 Les Invincibles (2005) — ⭐ 8.0 — Série culte humoristique sur la vie de trentenaires montréalais — YouTube

🇨🇦 Québec

• [ ] 🎬 C.R.A.Z.Y. (2005) — ⭐ 8.0 — Fresque sur la vie au Québec, années 60-80 — Canal+
• [ ] 🎬 La grande séduction (2003) — ⭐ 7.6 — Humour et solidarité sur une petite île québécoise — Arte
• [ ] 📺 19-2 (2011) — ⭐ 8.2 — Série policière se déroulant à Québec — Amazon Prime

🇨🇦 Parc national de la Mauricie / Laurentides

• [ ] 🎬 Le Renard et l'Enfant (2007) — ⭐ 7.1 — Film nature dans de grands espaces canadiens — Apple TV
• [ ] 🎬 Into the Forest (2015) — ⭐ 5.9 — Thriller d’aventure dans des forêts nordiques — Amazon Prime

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🍜 Spécialités locales

🇨🇦 Montréal

• [ ] Poutine (frites, sauce brune, fromage en grains)
• [ ] Bagels de Montréal
• [ ] Smoked meat
• [ ] Sirop d’érable & produits dérivés

🇨🇦 Québec

• [ ] Tourtière (tarte salée à la viande)
• [ ] Cidre de glace
• [ ] Crêpes de sarrasin

🇨🇦 Parc national de la Mauricie / Laurentides

• [ ] Truite fumée
• [ ] Omelette à la canadienne (œufs, pommes de terre, fromage local)
• [ ] Bleuets sauvages

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📍 Maps - places to pin

🇨🇦 Montréal

1. 🌤️ Vieux-Montréal
2. 🌤️ Mont Royal
3. 🌤️ Jardin botanique de Montréal
4. 🌤️ Plateau Mont-Royal
5. 🌤️ Musée des beaux-arts
6. 🌙 Quartier des Spectacles
7. 🛍️ Rue Sainte-Catherine
8. 🏨 Airbnb Plateau/Vieux-Montréal
9. 🍽️ Marché Jean-Talon
10. 🍽️ Schwartz's Deli

🇨🇦 Québec

1. 🌤️ Vieux-Québec
2. 🌤️ Château Frontenac
3. 🌤️ Terrasse Dufferin
4. 🌤️ Chutes Montmorency
5. 🌤️ Île d'Orléans
6. 🌙 Grande Allée
7. 🛍️ Quartier Petit Champlain
8. 🏨 Airbnb Vieux-Québec
9. 🍽️ Marché du Vieux-Port

🇨🇦 Parc national de la Mauricie / Laurentides

1. 🌤️ Sentier des Cascades (Mauricie)
2. 🌤️ Lac à la Pêche
3. 🌤️ Village de Mont-Tremblant
4. 🌤️ Randonnée La Roche (Mont-Tremblant)
5. 🌤️ Parc national du Mont-Tremblant
6. 🌤️ Shawinigan centre
7. 🌙 Bar Le P’tit Caribou
8. 🛍️ Marché Mont-Tremblant
9. 🏨 Airbnb Mauricie (Grandes-Piles ou St-Mathieu-du-Parc)
10. 🍽️ Auberge Le Baluchon

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✈️ Transports à réserver

• [ ] ✈️ Paris → Montréal
• [ ] 🚗 Montréal → Québec (road-trip, location de voiture, 3h)
• [ ] 🚗 Québec → Parc national de la Mauricie (road-trip, 2h30)
• [ ] 🚗 Mauricie → Laurentides / Mont-Tremblant (road-trip, 2h30)
• [ ] 🚗 Laurentides → Montréal (road-trip, 2h)
• [ ] ✈️ Montréal → Paris

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🏨 Hébergements

Ville/Zone	Nuits	Hébergement (Airbnb)	Prix estimatif
Montréal	4	Loft Plateau ou Vieux-Mtl	900 €
Québec	3	Appartement Vue fleuve	600 €
Mauricie (nature)	4	Chalet lacuaire	800 €
Mont-Tremblant	3	Condo village piétonnier	500 €
Total	14		2800 €

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Bon road-trip aventure au Canada : grand air, nature sauvage et immersion franco-canadienne garantis !